健康的好幫手 多酚

多酚是植物光合作用，所產生的植物特有成分，保護植物免於外部的侵害。主要存在於蔬果、穀物中，如藍莓、草莓、茶葉中，具有強大抗氧化能力，對於人體有哪些好處呢?

1.預防慢性病
多酚是天然的抗氧化劑，可以清除體內自由基，降低身體發炎反應，預防癌症、糖尿病等。

2.減緩腦退化
多酚的抗氧化特性，能夠協助腦神經的保護，預防認知功能及記憶力衰退。

3.保護心血管
多酚能減少低密度脂蛋白膽固醇，降低心血管疾病風險。

4.提升免疫力
多酚能夠有效調節免疫細胞，平衡免疫系統的運作，提升身體免疫力。

5.抗老化
多酚能夠保護身體不受自由基傷害，防止細胞老化。